Control emocional y manejo de la ira

⭕El control emocional y el manejo de la ira son habilidades fundamentales para mantener relaciones saludables, gestionar el estrés y mejorar la calidad de vida. El control emocional implica la capacidad de reconocer, entender y manejar nuestras propias emociones de manera efectiva, mientras que el manejo de la ira se centra específicamente en gestionar y canalizar adecuadamente la emoción de la ira.

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