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⭕La ansiedad es una respuesta natural a los desafíos de la vida, pero no tiene por qué definirnos. Reconocer y abordar la ansiedad es un acto de valentía y el primer paso hacia el bienestar. Existen diversas estrategias que pueden ayudarnos a gestionar la ansiedad, como la práctica de la meditación, el ejercicio regular y […]
⭕Los componentes de la autoestima son aspectos fundamentales que contribuyen a la percepción y evaluación que una persona tiene de sí misma. Estos son los principales componentes de la autoestima: ✅Autoimagen ✅Autoconcepto ✅Autovaloración ✅Auto respeto ✅Autoconfianza ✅Autoaceptación Estos componentes interactúan entre sí para formar la autoestima de una persona, que es esencial para el desarrollo […]